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겨울 라이딩을 위한 레이어링 팁



울 라이딩은 참 힘들죠? 겨울엔 필드 라이딩을 포기하시는 분들이 많아요. 매서운 겨울 바람을 맞으며, 영하의 날씨를 감수하고, 심지어 곳곳에 얼어있는 도로의 노면을 주행해야 하기 때문에, 추위로 인한 고통과 위험을 감수해야 하죠. 하지만, 추위에 대한 대비를 철저히 하고, 안전하게 라이딩 할 수 있는 조건을 따른다면, 겨을 라이딩이 의외로 상쾌하고  탈 만 하다고 느끼실 거에요.





안전한 겨울 라이딩을 위한 팁



겨울 라이딩을 위한 레이어링 방법과 아웃터를 추천하기에 앞서, 안전하게 겨을 라이딩을 즐기기 위한 팁을 먼저 공유하겠습니다.


우선, 하루 중 영상의 기온에만 라이딩을 하는 계획을 짜세요. 그리고, 주행 중 되도록 음지를 피하고 양지로 주행 하세요. 겨울에는 추위도 고통스럽지만, 도로 표면 곳곳에 얼어있는 부분과 눈에 잘 보이지 않는 블랙 아이스로 부터의 위험을 피하기 위해, 영상의 기온과 양지에서 라이딩 하는 것을 강력하게 추천 합니다.


둘째는 레이어링을 하는 겁니다. 여러겹으로 걸처 입어야 라이딩 중 변하는 체감 온도에 따라 가장 편안한 라이딩 조건을 만들 수 있습니다. 간단하게 말하자면, 추우면 입고, 더우면 벗고, 땀으로 옷이 젖으면 라이딩 중 땀이 발수되어 마를 수 있도록, 레이어링을 해야 합니다.


마지막으로, 귀와 손가락과 발가락을 추위와 바람으로부터 보호 해야 합니다. 사실, 겨을 라이딩 중 추위에 따른 가장 큰 고통은 손끝, 발끝, 귀끝에서부터 시작 됩니다. 겨을용 장갑과 이너장갑으로 손끝을, 방한 슈커버와 핫팩으로 발끝을, 넥워머 또는 귀를 덮는 모자로 귀끝을 보호해야 합니다.







겨을 라이딩을 위한 레이어링의 시작, 베이스레이어 & 빕 타이츠



기본 레이어링은 베이스레이어를 착용하는 것에서 출발합니다.

메리노 울 소재의 워머 기능성 베이스레이어를 먼저 착용하고, 보온 기능성과 통기성이 좋은 긴팔 져지를 그 위에 입습니다. 자연산 메리노 울 소재는 겨울 베이스레이어로 정말 가장 훌륭한 소재 입니다. 물론, 가격은 상대적으로 비싸지만, 가벼우며 보온성이 좋고, 발수 건조성이 뛰어나서, 그만큼 값어치를 합니다. 




메리노 울 소재의 베이스레이어가 가격적으로 부담이 된다면, 보온성과 함께 발수 건조성이 좋은 베이스레이어를 선택해도 좋습니다. 사이클링 의류 전문 브랜드가 아니더라도, 스포츠웨어 브랜드에서 출시하는 런닝을 위한 베이스레이어도 좋은 선택입니다.


베이스레이어가 보온 기능성이 좋고 두께가 있는 헤비웨이트 기모 재질이라면, 져지를 입지 않아도 됩니다. 헤비웨이트 기모 베이스레이어를 착용할 경우, 져지가 오히려 땀 발수를 방해해서, 자켓 안의 옷들이 다 젖어버릴 수 있습니다. 


자켓 안의 옷이 흥건히 땀으로 젖었다면, 당장 라이딩을 멈추고, 따뜻한 장소로 대피 하세요. 바람이 매서워지고, 해가 기울어가고, 기온이 더 내려가고 있는 늦은 오후에는, 땀에 젖어있는 베이스레이어가 더욱 심한 추위를 느끼게 하고 감기에 걸릴 수 있습니다. 여분의 베이스레이어를 준비하고, 땀에 젖은 베이스레이어를 갈아입는 것이 좋습니다. 


그리고, 빕 타이츠는 기모가 안감으로 장착된 빕 타이츠를 착용합니다. 체감 기온이 영하로 내려가는 바람이 많은 날에는 빕 타이츠의 앞면에 방풍 기능성 패브릭이 부착된 빕 타이츠를 착용하는 것이 좋습니다.




겨을 라이딩을 위한 아웃터 레이어링



앞서 언급한 레이어링의 중요성과 영상 기온 중 라이딩을 감안하여, 겨을 라이딩이라고 할 수 있는 체감 기온 기준 영하 5도 이상, 영상 10도 이하에서 착용하기 좋은 아웃터의 레이어링 팁에 대해 정리해 봅니다. 

레이어링이 중요하기 때문에, 몸이 덥거나 젖으면 베이스레이어나 져지를 벗어서 자켓의 포켓에 보관하게 쉽도록, 겨울 아웃터는 포켓이 많고 클수록 좋습니다. 방수 지퍼 포켓 기능이 있으면 더 좋겠죠? 



체감온도 기준 영상 10도 내외의 레이어링


보온 기능성 베이스레이어와 져지를 갖춰 입었다면, 방풍과 방수 기능성이 훌륭한 자켓을 아웃터로 착용하세요. 라이딩을 하며 올라오는 체온을 보존하고, 외부의 바람을 막아주는 역할을 하는 좋은 방풍 자켓은 그만큼 값어치를 합니다. 방풍 기능성만 있는 자켓 보다는 방수 기능성을 함께 갖춘 자켓은 바람을 더 확실하게 막아주고, 자켓 안의 공기를 가둬두어서 몸의 체온을 보존합니다. 

그리고 노면이 젖어있는 구간을 만날 경우, 도로 위의 물기가 튀어서 몸이 젖는 것을 방지해 주죠. 갑자기 쏟아지는 비에도 당황하지 않겠죠?


헤비웨이트 기모 져지를 착용했을 경우, 보온성이 좋은 질레를 레이어링 하고, 바람을 막아주는 가벼운 방풍 자켓을 착용하는 것도 좋은 선택지 입니다. 체감기온 영상 10도 내외에서는 몸으로 느끼는 온도 변화가 심하기 때문에, 자주 벗어주고 입어줘야 하죠. 보온성이 좋은 서말 (기모) 질레는 바람을 막아줄 뿐만 아니라 체온을 지켜주고, 땀이 베인 몸을 건조 시켜주는 데에도 아주 효과적입니다.







체감온도 기준 영상 5도 내외의 아웃터 레이어링


체감온도가 5도에 가까와지면 확실히 춥습니다. 바람도 더 매서워지죠. 따라서 확실힌 방풍 기능성과 방수 기능성은 물론 보온성도 자체적으로 갖춘 기모 플리스 자켓이나 방한 충전재가 들어있는 가벼운 인슐레이트 자켓이 효과적 입니다. 그리고 겨울 라이딩은 챙겨야 할 것들이 많기 때문에 아웃터 자켓에 충분한 포켓이 있는 제품들을 착용하시길 추천 합니다.  또는 핸들바 백을 사용하면, 여러가지 물품들을 수납하기 용이합니다.


레이어링은 보온성에 신경을 더 써야 합니다. 특히 낮기온이 영상 5도 이하가 되면 해가 늦게 뜨고 일찍 지기 때문에 한낮에는 상대적으로 온도가 올라가나, 오전과 늦은 오후에는 급격하게 온도가 내려갑니다. 메리노 울 베이스레이어와 헤비웨이트 서말 (기모) 져지를 착용하고 보온성이 좋은 방풍 기모 자켓을 착용합니다. 그리고, 베이스레이어가 땀에 젖었을 경우를 대비하여, 베이스레이어를 갈아입을 수 있도록, 하나 더 챙겨서 자켓 포켓 또는 핸들바 백에 보관 하는 것을 추천합니다. 


헤비웨이트 서말 (기모) 베이스레이어를 착용하는 경우, 서말 (기모) 방풍 자켓을 레이어링 하고, 방풍을 위해 질레를 착용하는 것도 좋은 방법 입니다.






체감온도 영상 0 도 이하의 레이어링


체감온도 영상 0도에서 영하 5도에는 보온성과 함께 바람의 영향에 대해 더 대비합니다. 추위는 낮은 기온 때문에 느끼는 고통이기도 하지만, 겨울 북서풍의 매서운 바람은 추위를 더 극대화 시키죠. 

그리고 라이딩은 상대적으로 짧은 거리를 짧은 시간 주행하면서, 몸을 녹일 수 있는 장소를 찾아 라이딩 계획을 짭니다. 특히, 음지 도로는 표면이 얼어있일 수 있기 때문에 되도록 양지쪽으로 주행합니다.


따라서, 서말 기모 자켓  또는 인슐레이티드 자켓 위에 방풍 & 방수 기능성 자켓을 레이어링 합니다. 추운 겨을날 라이딩은 추위와 바람과의 싸움이기도 하지만, 동시에 통풍과 건조를 효과적으로 해야 하기 때문에 여러겹의 레이어링이 효과적이며, 갖춰 입어야 하는 옷가지 수가 많아지므로, 핸들바 백을 준비하는 것도 아주 좋은 생각 입니다.


마지막으로, 손과 발, 그리고 머리와 귀를 보호할 수 있도록 장갑과 슈커버, 넥워머 바라클라바, 모자 등에 신경을 써서 대비해야 합니다.


이상으로, 겨울 라이딩을 위한 아웃터와 레이어링 방법을 추천 드렸어요.

겨울 라이딩은 추위와 싸우는 내 의지를 시험하는 라이딩 이지만, 그 만큼 대비를 잘 한다면, 추위는 그냥 극복해야 할 업힐과 같은 장애물에 불과할 것이라 생각합니다. 






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